수면이 우울증상과 가장 밀접한 관련 요인으로 나타났다. 잠을 너무 많이 자거나 너무 적게 자면 우울증상 위험이 적정 수면군보다 2.1배 높았다.
질병관리청은 14일 '2025 지역사회건강조사' 자료를 바탕으로 우울 관련 지표를 심층 분석한 결과를 발표했다.
복지부 제공우울증 위험군을 나타내는 우울증상유병률은 2017년 2.7%에서 지난해 3.4%로 25.9% 증가했다. 연간 우울감 경험률은 2023년 7.3%까지 올랐다가 지난해 5.9%로 다소 완화됐다.
반면 우울감 경험자 중 전문가 상담을 받은 비율은 2016년 16.5%에서 지난해 27.3%로 늘었다. 여전히 낮은 수준으로, 상담 접근성 강화가 필요하다는 지적이다.
우울증상유병률은 전 연령대에서 여성이 남성보다 높았다. 특히 20~30대 여성과 70세 이상 여성에서 두드러졌다. 구체적으로 여성은 남성 대비 1.7배, 기초생활수급가구는 미수급가구 대비 4.6배, 1인 가구는 2인 이상 가구 대비 2.3배 높았다.
70대 이상 1인 가구의 우울증상유병률은 8.9%로 전체 유병률의 2.6배에 달했다. 무직은 전체 유병률의 1.7배, 월 소득 200만 원 이하는 2.6배 수준이었다.
우울증상 관련 요인 분석 결과 수면시간이 가장 큰 영향을 미쳤다. 하루 7~8시간 수면군에 비해 6시간 이하 또는 9시간 이상 수면군에서 우울증상 위험이 2.1배 높았다.
사회적 관계도 중요했다. 친구와 교류가 적은 경우(월 1회 미만) 2.0배, 이웃 간 신뢰가 낮은 경우 1.8배 높았다. 건강행태 측면에서는 흡연 1.7배, 걷기 미실천 1.4배, 고위험음주 1.3배, 근력운동 미실천 1.2배 순이었다.
우울증상 관련 요인. 복지부 제공시도별 우울증상유병률은 울산(4.9%), 충남(4.4%), 대전·인천(4.2%) 순으로 높았고, 광주·전북(2.3%), 부산·대구·경남(3.0%) 순으로 낮았다. 최근 9년간 증가율이 가장 큰 시도는 울산(3.3%p↑)이었고, 대전(1.2%p↑), 경기·강원(각 1.0%p↑)이 뒤를 이었다.
시군구별로는 경기 안산시 상록구(7.5%), 경북 구미시(7.2%), 충남 천안시 서북구(6.7%) 순으로 높았고, 경남 창녕군(1.0%), 충남 계룡시(1.1%), 경북 영덕군(1.2%) 순으로 낮았다.
임승관 질병청장은 "우울증 예방을 위해서는 적정 수면과 사회적 관계 유지 및 건강한 생활습관이 중요하다"며 "지역별로는 이번 분석 결과를 바탕으로 위험집단과 주요 관련요인을 종합적으로 고려해 근거 중심의 지역보건정책을 수립·추진할 것"을 강조했다.
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