(사진=연합뉴스)
"2∼4세 어린이는 하루 1시간 이상 스마트폰을 봐서는 안되고 1세 이하는 전자기기 화면에 노출되는 일이 없도록 해야 한다"
세계보건기구(WHO)는 24일(현지시간) "아이들이 건강하게 자라기 위해서는 더 적게 앉아있고 더 많이 놀아야한다"며 어린이의 스마트폰 사용과 관련된 첫 가이드라인을 제시했다.
WHO는 "2∼4세 어린이가 하루 1시간 이상 스마트폰 등 전자기기 화면을 지속해서 들여다봐서는 안 되고 1세 이하는 전자기기 화면에 노출되는 일이 없도록 해야 한다"고 밝혔다.
WHO는 적절한 신체적 활동과 충분한 수면이 보장돼야 비만과 각종 질병을 예방하고 건전한 습관을 익힐 수 있다고 강조했다.
새 가이드라인은 "1∼4세의 어린이의 경우 하루에 최소 3시간 이상을 다양한 신체적 활동을 하면서 보내야 하고, 1세 미만 유아들은 마루에서 놀면서 모든 전자기기 화면에 노출되는 일이 없도록 해야 한다"고 밝혔다.
어린이들이 화면에 노출되는 시간에는 스마트폰은 물론 텔레비전과 게임 기기 사용 시간도 포함돼 있다.
WHO는 비활동적인 상태는 위험 요소라며 비만과도 연결된다고 강조했다.
WHO는 걷거나 자전거를 타기보다는 동력 교통수단에 의존하고, 학교에서 앉아 있기만 하며, 집에서는 TV를 보거나 비디오 게임을 하는 등 정적인 상태에 있는 것은 건강을 악화시키는 예비적 요인이 되고 있다고 지적했다.
어린이, 청소년에게 잠이 부족한 것은 TV 시청, 비디오 게임과 연관이 있다고 덧붙였다.
WHO는 "건강한 신체적 활동과 정적인 행동, 수면 습관 등은 어렸을 때 만들어지며 이같이 어렸을 때 만들어지는 습관은 유년기와 청소년기, 성인기의 습관을 형성하게 된다"고 설명했다.
WHO는 지난 2017년 펴낸 보고서에서 전 세계 비만 어린이와 청소년 수가 저소득 국가 중심으로 40년 동안 1억2천만명으로 10배 이상 늘었다고 밝힌 바 있다.